ஆண்கள் நின்றபடியே சிறுநீர் கழிப்பது

ஆண்கள் நின்றபடி சிறுநீர் கழிப்பதின் மறைந்த அபாயங்கள் – அறிவியல் என்ன சொல்கிறது?

ஆண்கள் நின்றபடியே சிறுநீர் கழிப்பது பலருக்கு ஒரு சாதாரண பழக்கமாகத் தோன்றலாம். குறிப்பாகப் பொது கழிப்பிடங்களில், அல்லது அவசர சூழ்நிலைகளில் இது மிகவும் எளிதாகவும், இயல்பாகவும் பார்க்கப்படுகிறது.

ஆனால், இந்த எளிய பழக்கத்தைப் பற்றியே நவீன மருத்துவம், சிறுநீரியல் (Urology) ஆராய்ச்சிகள் முக்கியமான எச்சரிக்கை ஒன்றை முன்வைக்கின்றன.

அதாவது:

“நின்றபடி சிறுநீர் கழிப்பது, காலப்போக்கில் ஆண்களின் சிறுநீர் மற்றும் புரோஸ்டேட்

உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்”

இந்த உண்மை ஏன் சொல்லப்படுகிறது? அதை சற்று விரிவாகப் பார்க்கலாம்.

---

1. நின்றபோது உடல் முழுமையாக தளராது

சிறுநீரை சீராக வெளியேற்ற வேண்டும் என்றால்

கீழ் வயிற்றுத் தசைகள்

மலப்புறத் தசைகள்

சிறுநீர்ப்பைச் சுற்றிய sval தசைகள்

இவை எல்லாமும் தளர்ந்து இருக்க வேண்டும்.

ஆனால் நின்றபோது உடல் முழுமையாக தளர்வது மிகவும் குறைவாகவே நிகழும்.

இதன் விளைவாக:

சிறுநீர்ப்பை (Bladder) முழுமையாக காலியாகாது

சிறுநீர் சில அளவு உள்ளேயே மீதமிருக்கும்

இம்மீதமிருக்கும் சிறுநீரே பின்னர் பிரச்சினையின் வேராக மாறும்

---

2. மீதமுள்ள சிறுநீர் – பாக்டீரியா வளரத் தக்க சூழல்

சிறுநீர் உள்ளே தங்கியிருந்தால்:

பாக்டீரியா அதில் வேகமாக பெருகும்

இது சிறுநீர்பாதை infection-களுக்கு வழிவகுக்கும்

அடிக்கடி “burning sensation” (சுடுதல்), “frequent urination” போன்ற அறிகுறிகள் தொடங்கும்

இதனால்தான் மருத்துவர்கள் “Bladder should be fully emptied” என வலியுறுத்துகின்றனர்.

---

3. புரோஸ்டேட் சுரப்பி மீது தாக்கம்

ஆண்கள் வயதுடன் வரக்கூடிய முக்கிய பிரச்சினை –

புரோஸ்டேட் சுரப்பி பெரிதாகுதல் (Prostate Enlargement)

நின்றபடி சிறுநீர் கழிப்பதால்:

சிறுநீர் முற்றிலும் வெளியேறாததால்

புரோஸ்டேட் மீது தொடர்ச்சியான அழுத்தம் உருவாகிறது

இது வயதானபோது புரோஸ்டேட் பிரச்சினைகளை அதிகப்படுத்துகிறது

இதனால்:

சிறுநீர் தொடங்க நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுதல்

நடுவில் கட்டுப்பாடு இழத்தல்

அடிக்கடி கழிக்க வேண்டுதல்

போன்ற பிரச்சினைகள் அதிகரிக்கும்.

---

4. சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் அபாயம்

முடிவாக, சிறுநீர் தங்கியிருப்பது:

உப்புத்தன்மை அதிகரிக்கச் செய்கிறது

சிறுநீரகம் வடிகட்டும் செயல்பாட்டை பாதிக்கும்

காலப்போக்கில் Kidney Stones உருவாக வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது

அதாவது ஒரு சாதாரண பழக்கம், எதிர்காலத்தில் மிகப்பெரிய மருத்துவ பிரச்சினைகளை உருவாக்கும்.

---

உட்கார்ந்து சிறுநீர் கழிப்பதின் நன்மைகள்

அறிவியல் ஆய்வுகள் கூறுவது:

✔ உட்கார்ந்து கழிக்கும் போது கீழ் வயிற்றுத் தசைகள் முழுமையாக தளர்ச்சி அடைகின்றன

✔ இந்த தளர்ச்சி சிறுநீர்ப்பையை முழுமையாக காலியாகச் செய்கிறது

✔ பாக்டீரியா தங்காமல் வெளியேறுவதால் infection வாய்ப்பு குறைகிறது

✔ புரோஸ்டேட் மீது தேவையற்ற அழுத்தம் உருவாகாது

✔ சிறுநீரக மற்றும் bladder ஆரோக்கியம் மேம்படும்

இது வெறும் “பழைய முறையைப் பின்பற்றுங்கள்” என்று சொல்லப்படும் ஒரு அறிவுரை அல்ல.

இது அறிவியல் ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உண்மை.

---

முன்னோர்களின் வாழ்க்கை முறையில் இருந்த அறிவு

நம் முன்னோர்கள்:

அறிவியல் பட்டம் பெற்றவர்கள் அல்ல

ஆய்வுக்கூடம் பார்த்தவர்கள் அல்ல

ஆனால்

உடல் அமைப்பு, ஆரோக்கியம், வாழ்வியல் நிகழ்வுகள் குறித்து அவர்களுக்கு இருந்த அனுபவ அறிவு மிக உயர்ந்தது.

அதனால்தான் அவர்கள்:

எப்போதும் உட்கார்ந்து சிறுநீர் கழிக்கச் சொல்லினர்

வெளிப்புற அழுக்குகளில் கலக்காமல் கழிப்பது ஆரோக்கியம் என்று எடுத்துக்காட்டினர்

அன்று பரம்பரையாக வந்த இந்த அனுபவ அறிவை இன்று Modern Science ஆதரிக்கிறது என்பது மிகச் சிறப்பு.

---

தீர்மானம்

ஆண்கள் நின்றபடி சிறுநீர் கழிப்பது:

உடலுக்கு வசதியானது அல்ல

சுத்தமும் அல்ல

நீண்டகாலத்தில் பெரிய பிரச்சினைகளை உருவாக்கக்கூடியது

ஆனால் உட்கார்ந்து கழிப்பது:

இயற்கையானது

பாதுகாப்பானது

ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் சிறந்தது

உங்கள் உடல்நலம் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில்.

சிறிய மாற்றமாவது — பெரிய நல்லதைத் தரும்.

---

#"Mhd" நாட்டு மருத்துவ குறிப்பு (Remède naturelle indienne)